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아파트 매매 시 유의 할 점 취득 단계 ,보유 단계, 매도 단계,2024년 부동산 세법과 2025년 부동산 세법 변경 사항 아파트 매매 시 유의 할 점 (세금 및 법적 사항)   1. 취득 단계 (구매 시)취득세 납부1주택: 1~3% (공시가격 1억 이하 1%, 1~3억 1.5%, 3억 초과 3%)2주택 이상: 8~12% (조정지역일 경우 중과)생애최초 주택 구매자는 취득세 감면 혜택 가능재산세 확인매년 6월, 9월 부과되며 공시가격 기준양도소득세(매도 시 부담) 고려1주택 장기보유(2년 이상) 시 비과세 요건 확인2주택 이상 보유 시 양도소득세 중과세율 적용 가능성주택담보대출 (LTV, DSR 규제 확인)투기과열지구, 조정대상지역에 따라 대출한도 차이 발생전세보증금 및 임차인 확인기존 전세금이 있는 경우, 임차인의 대항력 및 우선변제권 체크2. 보유 단계 (보유 중 세금)재산세 및 종합부동산세 (종부세) 납부재산세: 7월,.. 2025. 3. 3.
연령 별 적절한 수면 시간 및 수면 환경, 수면에 필요한 영양소, 수면 깊이 별 주요 기능 1. 연령별 적절한 수면 시간  (통계자료 기반)미국 국립수면재단(NSF)의 권장 수면 시간을 기준으로 정리하면 다음과 같습니다. 연령적절한 수면 시간0~3개월 (신생아)14~17시간4~11개월 (영아)12~15시간1~2세 (유아)11~14시간3~5세 (미취학 아동)10~13시간6~13세 (취학 아동)9~11시간14~17세 (청소년)8~10시간18~25세 (청년)7~9시간26~64세 (성인)7~9시간65세 이상 (노인)7~8시간수면 시간이 부족하면 집중력 저하, 면역력 약화, 심혈관 질환 위험 증가 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.2. 수면에 도움이 되는 환경쾌적한 수면을 위해 적절한 환경을 조성하는 것이 중요합니다.온도와 습도최적의 수면 온도: 18~22°C적절한 습도: 40~60% (건조할 경우 가.. 2025. 3. 3.
변비와 면역력의 관계, 장 내 환경, 그리고 유산균의 필요성 1. 변비와 면역력의 관계변비는 단순히 배변 활동의 문제로만 여겨지지만, 사실 면역력과 깊은 관련이 있다. 우리 몸의 면역 시스템 중 약 70% 이상이 장에서 형성된다는 점을 고려하면, 장 건강이 곧 면역력과 직결된다는 사실을 알 수 있다.장청 뇌청 장이 깨끗해야 뇌의 기능도 활성화 된다 장내 환경을 건강하게 유지하는 방법을 아래글을 통해 알 수 있다.(1) 장내 환경과 면역 시스템장에는 수많은 미생물이 서식하는데, 이를 **장내 미생물총(Microbiota)**이라고 한다. 이 미생물들은 면역 세포와 상호작용하며 외부 유해균과 싸우는 데 중요한 역할을 한다. 장내 유익균이 많아지면 면역력이 높아지고, 유해균이 많아지면 면역력이 떨어져 다양한 질병에 노출될 가능성이 커진다.변비가 지속되면 장내에 노폐물이.. 2025. 3. 3.
젊은 피부를 유지하기 위한 관리 방법,각질 관리, 모공 관리, 영양 관리, 및 약 산성 제품을 써야 하는 이유 목        차 1.각질관리2.모공관리3.영양관리4.약산성 제품을 써야하는 이유    1. 각질 관리각질이란?각질은 피부의 가장 바깥층을 덮고 있는 죽은 세포입니다. 일정 주기로 탈락하면서 새로운 피부로 교체되지만, 노화나 외부 환경의 영향으로 정상적인 각질 탈락이 어려워질 수 있습니다.각질 관리 방법피부 타입에 맞는 각질 제거건성 피부: 주 1회 정도 약산성 필링젤 사용지성 피부: 주 2회 정도 AHA 또는 BHA 성분이 포함된 제품 활용민감성 피부: 물리적 스크럽보다는 효소 필링제 사용보습 필수각질 제거 후 피부 장벽이 약해질 수 있으므로 수분 크림, 세라마이드 성분의 보습제로 보호자극을 줄인 부드러운 각질 제거피부를 문지르지 않고 부드럽게 롤링하는 방식으로 각질 제거주의사항과도한 각질 제거는 피.. 2025. 3. 3.
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