초간단 캐이준 샐러드 레시피

캐이준샐러드요리사진

🥗 초간단 캐이준 샐러드 레시피 🥗

📌 재료 (2인분)

• 닭가슴살 1덩이 (또는 닭다리살)
• 로메인 또는 양상추 2컵
• 방울토마토 6~8개
• 양파 1/4개 (선택)
• 아보카도 1/2개 (선택)
• 크루통 (빵조각) 약간
• 파마산 치즈 가루 (선택)

📌 캐이준 시즈닝

• 파프리카 가루 1큰술
• 마늘 가루 1작은술
• 양파 가루 1작은술
• 소금 1/2작은술
• 후추 약간
• 카옌페퍼 (또는 고춧가루) 1/2작은술 (선택)
• 올리브오일 1큰술

📌 드레싱 추천

• 요거트 드레싱, 허니머스터드, 레몬 오일 드레싱 등 기호에 맞게 준비

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🥄 만드는 법

1️⃣ 닭가슴살 준비

• 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라 캐이준 시즈닝과 올리브오일을 고루 버무려 10분간 재워둡니다.
• 프라이팬에 기름을 두르고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 익힙니다. (약 7~10분)

2️⃣ 샐러드 재료 손질

• 로메인 또는 양상추는 한입 크기로 찢고, 방울토마토는 반으로 자릅니다.
• 양파는 얇게 채 썰고, 아보카도도 먹기 좋게 썰어둡니다.

3️⃣ 샐러드 완성

• 접시에 채소를 담고, 구운 닭가슴살을 올립니다.
• 크루통과 파마산 치즈를 뿌려 마무리합니다.
• 기호에 맞는 드레싱을 뿌려 완성!

🍴 TIP!

✅ 닭고기를 에어프라이어(180도 12~15분)로 조리해도 좋아요!
✅ 캐이준 시즈닝은 미리 만들어두면 다양한 요리에 활용 가능!
✅ 구운 새우를 추가하면 더 풍성한 맛!

맛있게 드세요! 😋🔥