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'건강' 카테고리의 글 목록 (4 Page)
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얼굴 주름이 생기는 원인과 피부층의 구조,주름 예방 및 개선 방법
주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이지만, 여러 가지 요인이 영향을 미칩니다. 이를 이해하려면 피부 구조와 주름이 생기는 원인을 알아야 합니다.1. 피부층의 구조우리의 피부는 표피(Epidermis), 진피(Dermis), 피하조직(Subcutaneous Tissue) 3가지 층으로 구성되어 있습니다.(1) 표피 (Epidermis) - 피부의 가장 바깥층✔ 구성: 각질층(Stratum corneum), 과립층, 유극층, 기저층으로 이루어짐✔ 기능: 피부 보호, 수분 유지, 세포 재생✔ 노화 시 변화:세포 재생 속도 감소 → 피부가 건조하고 얇아짐피부 장벽 약화 → 외부 자극에 취약(2) 진피 (Dermis) - 주름 형성의 핵심층✔ 구성: 콜라겐(Collagen), 엘라스틴(Elastin), ..
2025. 3. 14.
미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)의 가장 큰 차이는 입자의 크기
미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)의 가장 큰 차이는 입자의 크기와 건강에 미치는 영향입니다.미세먼지(PM10) vs. 초미세먼지(PM2.5)구분미세먼지 (PM10)초미세먼지 (PM2.5)입자 크기10㎛ 이하2.5㎛ 이하발생 원인황사, 도로 먼지, 건설 먼지자동차 배기가스, 공장 연기, 연료 연소체내 침투 범위코, 기관지폐포, 혈관 속까지 침투건강 영향기관지염, 천식 유발심혈관 질환, 폐질환, 뇌졸중, 암 유발 가능차단 방법일반 마스크 가능KF80, KF94 마스크 필요🏭 미세먼지와 초미세먼지의 발생 원인✅ 미세먼지(PM10): 주로 황사, 도로 먼지, 건설 현장에서 발생✅ 초미세먼지(PM2.5): 차량 배기가스, 공장 연기, 난방 연료 연소 등😷 어떻게 대비할까?✔ KF94 마스크 착용 (..
2025. 3. 8.
정신병의 종류, 조현병, 양극성 장애, 우울장애, 망상장애, 해리성정체감장애, 치매증상 ,치료방법과 위험성 증상들은 폭식증,거식증
정신병은 뇌 기능의 이상으로 인해 현실 감각이 왜곡되거나 심각한 정서 및 행동 변화를 초래하는 질환을 의미합니다. 대표적인 정신병의 종류와 그에 따른 증상, 치료 방법, 위험성을 정리해 보겠습니다.1. 정신병의 종류와 증상✅ 1) 조현병 (Schizophrenia)증상: 환각(주로 환청), 망상(피해망상, 과대망상), 감정 둔마, 사회적 고립위험성: 치료하지 않으면 현실과 단절되어 극단적인 행동을 할 가능성이 있음✅ 2) 양극성 장애 (Bipolar Disorder, 조울증)증상:조증(Mania): 과도한 에너지, 불면, 과대망상, 충동적 행동우울증(Depression): 극심한 무기력, 자살 충동, 집중력 저하위험성: 심한 경우 자살 시도 및 사회적 기능 저하✅ 3) 주요 우울 장애 (Major Dep..
2025. 3. 5.
식품선택의 중요성,GMO(Genetically Modified Organism, 유전자 변형 생물)의 심각성 및 영향,GMO 식품 구별법
🌱 GMO(Genetically Modified Organism, 유전자 변형 생물)의 심각성 및 영향 GMO(유전자 변형 생물)는 특정한 형질을 갖도록 유전자를 조작한 생물체를 의미합니다. 주로 농업과 식품 산업에서 생산성이 높은 작물을 만들거나 병해충 저항성을 증가시키기 위해 사용됩니다. 하지만 이에 따른 환경적, 건강적, 사회적 문제도 제기되고 있습니다.1️⃣ GMO의 주요 특징✅ 유전자 조작 기술 활용 → 특정 형질을 강화(예: 해충 저항성, 제초제 내성)✅ 농업 생산성 증가 → 병충해에 강한 작물 생산✅ 식품 산업에서 널리 사용 → 대두, 옥수수, 감자, 면화, 카놀라 등이 대표적2️⃣ GMO의 심각성⚠️ 건강 문제📌 알레르기 및 독성 문제GMO 식품은 기존 자연 식품과 다른 단백질을 ..
2025. 3. 5.
피부 세포 재생 주기, 근육 및 뼈 조직 재생 주기, 장기 조직 및 신경세포 재생 주기
세포의 자가 재생력 (세포 재생주기, 조직별 변화)디스크립션우리 몸을 구성하는 세포는 일정한 주기로 손상되고 다시 재생됩니다. 이 과정은 조직마다 다르게 진행되며, 어떤 세포는 며칠 만에 새롭게 교체되는 반면, 어떤 세포는 수년이 걸리기도 합니다. 본 글에서는 인체의 주요 세포들이 얼마나 자주 재생되는지, 그 과정이 어떻게 이루어지는지, 그리고 세포 재생이 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 피부 세포의 재생주기피부는 우리 몸의 가장 바깥층을 이루며, 외부 환경으로부터 신체를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 피부 세포는 비교적 빠른 주기로 재생되며, 평균적으로 약 27~28일 주기로 새로운 피부층으로 교체됩니다.1) 피부 세포의 재생 과정피부는 크게 표피, 진피, 피하조직으로 이루어져 있습니다..
2025. 3. 5.
세로토닌(Serotonin) 행복 호르몬,생성 과정,관련 질환,증가 시키는 방법
세로토닌(Serotonin)은 행복 호르몬이라고도 불리는 신경전달물질로, 기분 조절, 수면, 식욕, 소화, 기억력 등에 영향을 줍니다. 부족하면 우울감이나 불안감을 느낄 수 있고, 반대로 너무 많으면 세로토닌 증후군 같은 부작용이 생길 수도 있어요.세로토닌을 자연스럽게 증가시키는 방법으로는 햇볕을 쬐기, 규칙적인 운동, 트립토판이 풍부한 음식(바나나, 견과류, 계란 등) 섭취, 명상, 충분한 수면 등이 있어요.혹시 세로토닌과 관련해서 더 궁금한 게 있나요? 😊 나의 말:세로토닌(Serotonin)은 행복 호르몬이라고도 불리는 신경전달물질로, 기분 조절, 수면, 식욕, 소화, 기억력 등에 영향을 주는 구체적인 내용을 3000자로 정리해줘 ChatGPT의 말:세로토닌(Serotonin): 행복 호르몬의 역..
2025. 3. 5.
