황달은 눈에 가장 먼저 나타나는 대표적인 증상 중 하나입니다.

노을 풍경이미지

✅ 황달(Jaundice)이란?

• 혈중 빌리루빈(bilirubin)이 비정상적으로 증가해서 피부, 점막, 눈의 공막(흰자위)이 노랗게 변색되는 증상입니다.
• 빌리루빈은 적혈구가 파괴되면서 생기는 노폐물인데, 간에서 처리되지 못하면 혈중에 축적되어 황달이 나타나요.

---

✅ 눈에 나타나는 황달 증상 (구체적으로)

1. 초기 변화
   • 눈의 **공막(Sclera, 흰자위)**가 미세하게 노랗게 변함
   • 처음엔 미세해서 형광등 아래나 자연광 아래서 보면 더 잘 보입니다.
2. 진행되면
   • 노란색이 더 진하게 변색됩니다.
   • 특히, 피로하거나 아플 때 더 선명하게 느껴짐.
3. 심할 경우
   • 연한 노란색 → 짙은 황색 → 연한 갈색처럼 보이기도 합니다.
   • 심하면 눈동자 주변뿐 아니라 전체 공막이 고르게 황변됩니다.
4. 눈 외 다른 변화
   • 피부색도 점점 노랗게 변합니다.
   • **소변이 진한 갈색(흑맥주색)**으로 변하기도 하고,
   • 담즙이 원활히 배출되지 않으면 대변이 창백해질 수 있습니다.

---

✅ 황달의 원인별 설명 (간단 정리)

원인설명

간 자체 문제 (간염, 간경변, 간암 등)	빌리루빈을 처리하는 기능 자체가 저하됨
담도 폐쇄 (담석증, 담도암 등)	빌리루빈이 담즙으로 배출되지 못하고 혈중에 축적
용혈성 빈혈 등 혈액 질환	적혈구가 과도하게 파괴되어 빌리루빈 증가

---

✅ 황달 증상 시 일반적인 처방 및 치료

1. 원인 치료가 1순위!
   • 간염 ➡️ 항바이러스 치료, 간 보호제
   • 담도 폐쇄 ➡️ 수술적 치료나 스텐트 삽입
   • 용혈성 질환 ➡️ 면역억제제, 스테로이드 등 사용 가능
2. 약물치료 (간 보호 및 황달 완화)
   • 밀크씨슬(실리마린): 간세포 재생과 항산화
   • UDCA (우르소데옥시콜산): 담즙 흐름 개선 → 빌리루빈 감소
   • 간기능 개선제: 레가논, 우루사, 헤파멜즈 등
3. 입원 치료가 필요한 경우
   • 간부전, 급성 간염, 폐쇄성 황달일 경우 정밀 검사 후 입원 필요
   • 혈액투석이나 간 이식 고려도 있음 (말기 간질환일 경우)

---

✅ 황달 완화에 도움되는 필수 영양소와 성분

✔️ 비타민 B군 (특히 B1, B6, B12, 엽산)

• 간 기능 회복과 피로 개선
• 담즙 배출을 촉진하고 간세포 재생에 도움

✔️ 비타민 C

• 강력한 항산화 작용 → 간세포 손상 예방
• 빌리루빈 대사 촉진

✔️ 비타민 E

• 항산화 효과 → 염증 억제 및 간 세포 보호
• 비알코올성 지방간과 황달에 도움

✔️ 아연 (Zinc)

• 면역력 강화와 간염 진행 억제
• 빌리루빈 처리 효율 증가 및 간 효소 활성화

✔️ 셀레늄

• 간 해독에 필수
• 항산화 작용으로 간세포 보호

✔️ 오메가3 지방산

• 간 내 염증 감소 및 지방 축적 억제
• 황달이 동반된 지방간 환자에 특히 추천

✔️ 밀크씨슬 (실리마린)

• 간 해독과 재생 촉진
• 항염 및 항산화 작용으로 황달 완화에 도움

---

✅ 황달 있을 때 추천 식단/영양소 예시

시간내용

아침	따뜻한 물 1컵 + 비타민C / 미음, 브로콜리, 닭가슴살 소량
간식	녹차(카페인 적은 것), 브라질너트 2~3개
점심	현미밥 + 연어구이(오메가3), 나물, 두부
저녁	채소죽(단백질 보충을 위해 달걀 흰자 추가) + 밀크씨슬 보충제
취침 전	따뜻한 물 + 비타민E 또는 아연 보충제

---

✅ 황달 시 절대 피해야 할 것!

• 술 (간에 직접적 독)
• 고지방, 고칼로리 음식
• 가공식품, 트랜스지방
• 과도한 운동 및 스트레스
• 약물 오남용 (진통제, 항생제 등 주의)

---

✅ 황달이 의심될 때 바로 해야 할 행동

1. 정확한 진단 필수
   • 혈액검사 (빌리루빈 수치, 간수치 AST/ALT, 감마GTP 등)
   • 간 초음파 / CT / MRI
2. 생활습관 개선과 영양 관리 동시 진행