반응형 SMALL 변비#장내환경#유산균#식이섬유1 변비와 면역력의 관계, 장 내 환경, 그리고 유산균의 필요성 1. 변비와 면역력의 관계변비는 단순히 배변 활동의 문제로만 여겨지지만, 사실 면역력과 깊은 관련이 있다. 우리 몸의 면역 시스템 중 약 70% 이상이 장에서 형성된다는 점을 고려하면, 장 건강이 곧 면역력과 직결된다는 사실을 알 수 있다.장청 뇌청 장이 깨끗해야 뇌의 기능도 활성화 된다 장내 환경을 건강하게 유지하는 방법을 아래글을 통해 알 수 있다.(1) 장내 환경과 면역 시스템장에는 수많은 미생물이 서식하는데, 이를 **장내 미생물총(Microbiota)**이라고 한다. 이 미생물들은 면역 세포와 상호작용하며 외부 유해균과 싸우는 데 중요한 역할을 한다. 장내 유익균이 많아지면 면역력이 높아지고, 유해균이 많아지면 면역력이 떨어져 다양한 질병에 노출될 가능성이 커진다.변비가 지속되면 장내에 노폐물이.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
