신체의 기능을 담당하는 교감신경 과 부 교감신경의 기능,신경 전달 물질, 인체에 미치는 영향

우리 몸의 신경계는 크게 중추신경계(CNS)와 말초신경계(PNS)로 나뉘며, 말초신경계는 다시 체성신경계와 자율신경계(ANS, Autonomic Nervous System)로 구분된다. 자율신경계는 우리가 의식적으로 조절할 수 없는 신체 기능을 담당하는데, 여기에는 교감신경(Sympathetic Nervous System)과 부교감신경(Parasympathetic Nervous System)이 포함된다.

인체이미지

 

 

 

1. 자율신경계(ANS)의 개요

자율신경계(ANS)는 의식적인 조절 없이 우리 몸의 항상성을 유지하는 역할을 한다. 자율신경계는 다음과 같이 두 가지 주요 하위 시스템으로 구성된다.

1. 교감신경(Sympathetic Nervous System, SNS)
   • 주로 "투쟁-도피 반응(fight or flight response)"을 담당한다.
   • 몸이 위협을 받거나 스트레스를 받을 때 활성화되어 심장 박동 증가, 혈압 상승, 동공 확장 등의 반응을 유도한다.
2. 부교감신경(Parasympathetic Nervous System, PNS)
   • 주로 "휴식-소화 반응(rest and digest response)"을 담당한다.
   • 몸이 안정된 상태에서 소화를 촉진하고 심장 박동을 감소시키며, 에너지를 저장하는 역할을 한다.

이 두 시스템은 서로 상반된 작용을 하며, 필요에 따라 균형을 맞추면서 몸의 항상성을 조절한다.

2. 교감신경(Sympathetic Nervous System, SNS)

교감신경은 긴급 상황에서 몸을 빠르게 반응하도록 준비시키는 역할을 한다.

2.1 교감신경의 주요 기능

• 심장 박동 증가 → 혈압 상승 및 혈류 증가
• 기관지 확장 → 산소 공급 증가
• 소화 억제 → 에너지를 위급 상황 대응에 집중
• 동공 확장 → 시야 확보
• 땀샘 활성화 → 체온 조절
• 혈당 상승 → 에너지 공급 증가

2.2 교감신경의 신경전달물질

교감신경계의 주요 신경전달물질은 노르에피네프린(Norepinephrine, NE)과 에피네프린(Epinephrine, E)이다.

1. 아세틸콜린(Acetylcholine, ACh)
   • 신경절 전 뉴런에서 사용됨.
2. 노르에피네프린(NE)
   • 신경절 후 뉴런에서 방출되어 표적 기관에 작용.
   • 주로 심장 박동 증가, 혈관 수축 등의 작용을 함.
3. 에피네프린(Epinephrine, E)
   • 부신수질에서 분비되며, 교감신경 반응을 강화하는 역할을 한다.

2.3 교감신경의 인체 영향

신체 부위교감신경의 반응

심장	심박수 증가, 혈압 상승
기관지	확장되어 산소 공급 증가
위장관	소화 억제
간	혈당 증가
동공	확대
방광	방광 이완, 배뇨 억제

3. 부교감신경(Parasympathetic Nervous System, PNS)

부교감신경은 신체가 휴식하고 에너지를 저장할 수 있도록 돕는다.

3.1 부교감신경의 주요 기능

• 심장 박동 감소 → 혈압 안정
• 기관지 수축 → 정상적인 호흡 상태 유지
• 소화 촉진 → 영양소 흡수 증가
• 동공 축소 → 시력 조절
• 침 분비 증가 → 음식 소화 촉진
• 배뇨 촉진 → 신체 노폐물 배출 도움

3.2 부교감신경의 신경전달물질

부교감신경은 주로 아세틸콜린(Acetylcholine, ACh)을 신경전달물질로 사용한다.

1. 아세틸콜린(ACh) 역할
   • 신경절 전 뉴런과 신경절 후 뉴런에서 모두 사용됨.
   • 심장 박동을 느리게 하고, 소화계를 활성화하는 등 부교감신경 반응을 유도함.

3.3 부교감신경의 인체 영향

신체 부위부교감신경의 반응

심장	심박수 감소, 혈압 하강
기관지	수축
위장관	소화 촉진
간	혈당 감소
동공	축소
방광	방광 수축, 배뇨 촉진

4. 교감신경과 부교감신경의 비교

비교 항목교감신경부교감신경

주요 기능	위기 대응 ("투쟁-도피")	안정과 회복 ("휴식-소화")
신경전달물질	노르에피네프린, 에피네프린	아세틸콜린
심장	심박수 증가	심박수 감소
기관지	확장	수축
소화	억제	촉진
동공	확대	축소
혈압	상승	안정
혈당	증가	감소
방광	이완	수축

5. 교감신경과 부교감신경의 균형 조절

우리 몸은 끊임없이 교감신경과 부교감신경의 균형을 조절하며 항상성을 유지한다.

1. 스트레스 상황에서는 교감신경이 활성화되어 몸을 긴장시키고 즉각적인 대응을 준비한다.
2. 휴식 및 식사 후에는 부교감신경이 활성화되어 몸을 안정시키고 소화 및 회복을 돕는다.
3. 만성 스트레스로 인해 교감신경이 과활성화되면, 고혈압, 불면증, 소화 장애 등의 문제가 발생할 수 있다.
4. 명상, 심호흡, 규칙적인 운동은 부교감신경을 활성화하여 스트레스를 완화하고 신체 균형을 맞추는 데 도움을 준다.

6. 결론

교감신경과 부교감신경은 서로 반대되는 역할을 하면서도, 함께 작용하여 우리 몸의 항상성을 유지한다.

• 교감신경은 긴급한 상황에서 몸을 보호하고 빠른 대응을 가능하게 하며,
• 부교감신경은 몸을 회복하고 휴식할 수 있도록 돕는다.

두 신경계의 균형이 깨지면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 생활 습관과 스트레스 관리를 통해 자율신경계를 조절하는 것이 중요하다.